Pogosta vprašanja
Pogosta vprašanja o programu GGS
Kratki odgovori za starejše, svojce in organizacije, ki razmišljajo o vključitvi v program Glasba, gibanje, spomin.
Kaj je program Glasba, gibanje, spomin (GGS)?+
GGS je strokovno zasnovan program za starejše 65+, ki v enem srečanju povezuje glasbo, prilagojeno gibanje, preproste miselne naloge in druženje. Razvil ga je PERFECTUS Institute, zasebni socialni zavod, so.p., pod strokovnim vodstvom kineziologa dr. Mitje Gerževiča v okviru projekta »Glasbeno-gibalno-kognitivne storitve za starejše«.
Komu je program namenjen?+
Aktivnim in samostojnim starejšim, starejšim z začetnimi gibalnimi omejitvami, starejšim s povečanim tveganjem za kognitivni upad, ranljivejšim uporabnikom z večjo potrebo po podpori ter socialno izoliranim starejšim. Za vsako skupino je pripravljen svoj modul.
Ali je program primeren tudi za ljudi na invalidskem vozičku ali z omejeno gibljivostjo?+
Da. Vse vaje je mogoče izvesti sede ali z oporo stola, izvajalec pa zahtevnost prilagodi posamezniku. V pilotni izvedbi so sodelovali tudi uporabniki na vozičkih.
Koliko časa traja srečanje?+
Odvisno od modula od 20 do 60 minut. Aktivnejše skupine vadijo 45 do 60 minut, ranljivejše skupine 20 do 40 minut.
Kako poteka srečanje?+
Vsako srečanje ima enako strukturo: uvod in orientacija, glasbeno-ritmično ogrevanje, glavni del s povezanimi glasbeno-gibalno-kognitivnimi nalogami, umirjanje ter kratek zaključek s pohvalo in napovedjo naslednjega srečanja.
Kako velike so skupine?+
Od 1 do 15 oseb, odvisno od modula. Pri ranljivejših skupinah so skupine manjše (1 do 8 oseb), pri aktivnih starejših do 15 oseb.
Kako pogosto potekajo srečanja?+
Praviloma enkrat ali dvakrat tedensko. Priporočen je cikel 4 do 8 srečanj ali redna tedenska dejavnost.
Kako je poskrbljeno za varnost?+
Izvajalec pred srečanjem preveri prostor, stabilnost stolov in glasnost, med srečanjem pa spremlja utrujenost, zadihanost, vrtoglavico, negotovost pri gibanju in bolečino. V pilotu je strokovno osebje varnost izvedbe ocenilo s 4,85 od 5.
Kaj potrebuje ustanova za izvedbo?+
Svetel, zračen prostor brez ovir, dostopen gibalno oviranim, s stoli za vse udeležence, in kontaktno osebo. Glasbo in pripomočke prinese izvajalec.
Kako izberemo pravi modul?+
Po kratkem pogovoru z vami in osnovni oceni značilnosti skupine predlagamo najprimernejši modul. Izbiramo med petimi moduli, od aktivnega in ustvarjalnega staranja do podpornega terapevtskega programa.
Ali je bil program preizkušen v praksi?+
Da. Od 17. avgusta do 18. septembra 2026 je bilo na štirih lokacijah izvedenih 24 pilotnih srečanj s 75 udeleženci, skupna prisotnost je bila 92,2 %, povprečna ocena udeležencev pa 4,77 od 5.
Kje se program izvaja?+
V domovih starejših občanov, društvih upokojencev, centrih dnevnih aktivnosti, univerzah za tretje življenjsko obdobje ter občinskih in skupnostnih prostorih, predvsem na Goriškem in v Vipavski dolini.