Program GGS29. september 2026
Kako smo program GGS prilagodili različnim zmožnostim starejših
Starejši 65+ so zelo raznolika skupina. Zato ima program pet modulov in pri vsaki vaji sedečo ali podprto različico.
Starejši 65+ se med seboj močno razlikujejo po telesni pripravljenosti, ravnotežju, miselnih sposobnostih in potrebi po podpori. Program Glasba, gibanje, spomin je zato zasnovan modularno in prilagodljivo.
Pet modulov za različne skupine
Modul A: Aktivno in ustvarjalno staranje – za samostojne in aktivne starejše; 8–15 oseb, 45–60 minut.
Modul B: Varno gibanje z ritmom – za starejše z začetnimi gibalnimi omejitvami; 6–10 oseb, 40–50 minut.
Modul C: Ritem, spomin in gibanje – za starejše s povečanim tveganjem za kognitivni upad; 5–8 oseb, 30–45 minut.
Modul D: Podporni terapevtski glasbeno-gibalni program – za ranljivejše uporabnike; 1–5 oseb, 20–40 minut.
Modul E: Skupaj v ritmu – za socialno izolirane ali manj vključene starejše; 8–15 oseb, 45 minut.
Začetna ocena skupine
Pred začetkom izvajalec opravi kratko oceno skupine: ali udeleženci lahko varno stojijo, kako sledijo navodilom in koliko podpore potrebujejo. Na tej podlagi izbere modul in stopnjo zahtevnosti.
Prilagoditve med srečanjem
vsaka vaja ima sedečo ali podprto različico z oporo stola
navodila so kratka, jasna, prikazana in po potrebi ponovljena
tempo in glasnost glasbe se prilagodita skupini
možni so individualni odmori in pomoč osebja ustanove
Pilotna izvedba je potrdila, da so prav te prilagoditve ključne: program je bil dobro sprejet tako v društvu aktivnih starejših kot v domovih za starejše z bolj ranljivimi uporabniki.
Sorodne objave
Program GGS · 29. september 2026
Pilotna srečanja programa GGS: 75 udeležencev na štirih lokacijah
Program GGS · 29. september 2026
Kako poteka srečanje programa Glasba, gibanje, spomin
Program GGS · 18. september 2026
Glasba, gibanje, spomin: nov program za vitalnost, spomin in varno gibanje v zrelih letih